任脉起于胞宫，出于会阴穴，向前循环腹里，往上行于上半身的前正中，向上经咽喉，上到เ面部，然后到清眼睛下面。而督脉的脉气起于小腹内丹田，出于会阴，从尾骨沿着脊柱内上行，到脑后的府穴进入脑内，联络大脑。同时足厥阴肝经分支上头顶ะ接通督脉，然后接通任脉。
王清风看完经脉图所兴把阴阳五行和导气之ใ法一起拿起来看，相互对照相互参考。因为ฦ他现，阴阳五行把经脉也分阴阳，把人体的各个内脏分为五行，而导气之法又是按照人体经脉而运行。
这只是一鹰一人配合的开始，在以后的多年中，白顶黑鹰在清风的生命中的份量也越来越大，这是后话，暂且不提。
清风清有说话，静静地听着父母对自己的担心话语。母亲看着清风也不答话，又问道：“你今天上哪去了，怎么能ม夜里十一点多才回来了，是不是生了什么เ事？”
清风看到对方的样子心里也阵好笑，这时小混混的父母也出来了，他们也不知道怎么เ回事，看了看两人，问道：“你们干什么เ了，这么晚了还在想着玩。”
小混混还有其父母愣愣的看着对面早已没有人影的房顶ะ。
他到教学楼前面的一个小花园处停下，坐在石头凳子上，感受这里的安静。刚坐了一会，后面来了三个人，在清风旁้边有个四五米的地方แ议论着。只听其中ณ一人说道：“你知道现在我们学校的老大是谁吗？”
“你知道的太少啦，你知不知道现在李明杨在干什么？”
“好好好，我不说了，儿子来吃块肉”清风父亲一面说着一面往清风碗里夹块肉。
第二天天刚蒙蒙亮，清风就起来了，穿着厚厚的棉衣，向山上跑去，在学校早已养成了早起的习惯，并且清风希望在这个寒假期间体能在进一步。跑步爬山是最增长体力的办法，清风随着拍打经脉时间的加深，体力恢复的也越来越快，锻炼时间也越来越长，并且也觉得越来越有劲。清风也知道现在只有利用长身体的这几年加紧练习，才能以备后用，除了按父母要求的好好上学以，他现在还不知道自己以后的展方向。
然后又转头对张浩的两ä个同学道：“也没你们的事了，”
不等大家说话直接向宿舍方向走去，王贵四人相互看了眼跟了上去。到了清风跟前，王百成问道：“张浩的事也已经解决了，下步该干什么？”
“这样呀，你不早ຉ说，吓我一大跳，这些你都是谁交你的呀？”王铁柱问道。
“哪个评书啊？”
“那咱们快吃吧，吃完了到操场看看有什么好玩的没有？对了听说以后每天都要上早ຉ晚自习，早晨还要起来跑步，你们听说了没？”百成问着大家。
就这样你一言我一语的聊着他们这个新学校。下午清风再回班时，教室里已๐经坐有四十来个学生了，现在没排位，所以先来的就先占座，清风也回到了自己的坐位，现自己的同桌坐了个男孩，应该比自己้大一二岁，清风今年才十一岁不过相互只是笑了一下也没说话，各自看着新的课本。
二、舞蹈的特性－－舞蹈和其他艺术有哪些共同性?又有哪些区别?
在社会的历史展中，人们创造了各种艺术形式、这些艺术形式的主ว要区别就是各有其独自的物质载体和不同的艺术表现手段。文学的物质载体是语言、文字；美术的物质载体是纸张、画布、颜料、油彩，它的主ว要表现手段是色彩、线条、构图和造型；音乐的物质载体是声音；戏剧的物质载体是人们在舞台上的行动（表演活动），除舞剧外，主要以语言、歌唱和动作为主要表现手段。电影的物质载体是人们的表演通过科学技术的方法摄制在胶片上，用电光在银幕上放映出来；曲艺的物质载体是一至二、三人在舞台上的表演、其主ว要表现手段是说和唱。杂技和舞蹈有着共同的物质载体－－人的身体是其主ว要的艺术表现工具，多数杂技品种和舞蹈一样，是以人体的动作、姿态造型和构图变化为主要表现手段。杂技也是一种表演艺术，演员也塑造一定的角色，但是它不像舞蹈那样着重表现人物情感的展过程，一般不具有情节事件，而是通过高难度的技巧表演，表现出一种概括性的勇敢、坚毅、智慧的品格力量。因此，杂技具有更多的观赏性和娱乐่性。舞蹈作品中的舞蹈动作也要具有一定的技艺性，舞蹈演员要具备跳跃、旋转、翻腾、柔软、控制等高难度的技巧能力，但是，在舞蹈作品中ณ表演高难度的技巧动作本身不是目的，而是一种表现人物思想感情、塑造人物性格和精神面貌的一种手段。如果在舞蹈作品中，以手段作为目的、演员高的技艺不以反映生活、表现人物的思想感情为ฦ其存在的前提，或是不以舞蹈内容出采选取相应的舞蹈动作技巧，而是以展示演员所掌握的舞蹈技巧能力出，那就会使舞蹈作品由于内容和形式的脱节，或是缺乏艺术的完整性，而陷于失败，舞蹈演员的技艺本身也就沦入了杂技性的技巧表演，而丧失了舞蹈艺术的基本品格。
跑累之ใ后，就是自己学习的时间，因为父母把初中的课本都拿来给王清风了，让王清多学习，王清风也不可能ม一整天都练功，所以歇息时就拿出课本看，至于铁匠女儿留的几本浅显的修真说明和吐呐之法，他早ຉ就背熟了，只不过他这种没有老师教的自学，也有难住王清风的，那就是英语，因为王清风根本就不知道，每个单词该怎么读，只能凭想象音，那后记住单词该怎么写，其他的几门，王清风学着还比较容易。他在封上也给父亲说了，过几天让父亲去县城给自己买个录音机，和几张英语课本同步的磁带，多买些电池，让黑鹰带回来。
冬去春来，秋去冬来春再来……
王清风每天就这样过着，强忍着想跳下山顶的冲动，
苦练外功：跳高、墙壁跑圈、搬石床……
勤修内力：静坐、吐呐、拍打身体……
二年半，清风和黑鹰在山顶已经过了两个年，离第三次过年只有一个月了。
难道今年还不能回家和父母过个ฐ团圆年吗？难道真的要在山顶十年？
王清风现在再过一个月就满十五岁，身体也已๐经接近成年人，身高也有一米七五，已不在是当初的小孩子了，督脉ำ的气感已经到达脸颊，王清风跟本就不知道督脉怎么样才能和任脉接通，也不知道得多长时间。只能顺其自然，但他知道督脉和任脉都必须经过舌尖，所以他的目标就是舌尖。
这天又下起了一场大雪，山顶上被覆盖厚厚的一层，王清风站在雪中一动不动，双目微闭。不在静坐的入定，一天又是一夜，雪依然下着。冬天的雪对于老百姓来说是：瑞雪照丰年。对于王清风来说那就是心境提高的最好时机，这几年王清风也抓住了自己的规律，下雪时境界ศ提升的就快些。
天刚蒙蒙亮，只听见王清风所在的山顶传来了一阵狂暴的喊声：啊……啊……打破了清晨的宁静，在方圆百里久久的回荡……
不错，是王清风，并且他的功力也随着这一阵喊声而突破了，任督二脉被彻底的打通。随着喊声的消เ失，只见一道身影升入七八十米的高空，同时又是一道巨大的黑影升高空。在第一个黑影将要下落的时，第二道黑影迅来到第一个黑影的下方，往山顶以外的天空飞去……随着又有一阵鹰鸣的传来……
王清风凭着自己的坚持终于打通了任督二脉，功力也大幅度提升，黑鹰当然也明白，看见自己的小主人飞跃那么高，直接飞到王清风的下面，让他在自己上，带他飞跃在这片群山峻岭之中。
十几分钟后黑鹰停在山顶一百五十米的高空，一道人影从上跃下，轻松着落山顶ะ。这人正是刚刚突破的王清风。
王清风落地的同时黑鹰也悄然下落，这时的黑鹰站立起来已经有一米五六了，双翅展开也有三米的面积。
“我终于可以下山啦……”王清风站在山顶面东而喊！
现在的王清风已经算是个内力和轻功内的高手了，只要再学一些武功套路，也可称为世外的高人，但王清风不会。当然还不能称他是修真之人。
高兴了好一会，王清风才静下心来，感受体内的气息，现气从丹田出，然后经督脉到เ头顶、口腔至任脉下行又回到丹田，内力源源不断的运行着。想怎么เ用全力，气随血就往哪里去，短期内不会出现体力不支的现象。
“这下总该可以搬动石床了吧！”王清风来到山体石洞的卧室，两手抓住石床一角的棱，用全力往上提，石床一角慢慢离地，王清风赶紧ู又一哈腰一只手扣住石床的下面，一咬牙，两只手同学从石床下面往上提，然后往一旁้挪动。
当他把石床全部挪开，傻眼了，也愣那ว去了，下面哪有什么功法书呀，而又是一个石洞，洞口比石床小一半，离洞底有五米的距离。
王清风想了一会，跳了下去。
这个洞穴不算大，但里面装置让王清风大吃一惊，里面同样有颗夜明珠，同时还有外面的亮光，传来亮光的地方是通往外面的石窗，王清风相信外面就是二百米高的垂直山体，屋里的装置完全是古代装置，有木床和布帐，木桌、木椅，也都是古代样子，还有一些儿孩子用的物品，整个房间像是哪家的闺女所住。“难道这就是那个铁匠女儿的住所？”清风细细的打量着整个ฐ房间。
再一次看向桌子时，现上面放有一封信，和两本小薄书。王清风上前打开信看到：
小朋友，恭喜你可以下山了，这个石屋是我的住所，我不知道你用了几年时间才能挪动上面的石床，但我知道你一定受了很多苦，床上有两本书，你在走之前拿去吧，相信对你将来还是有用的，记得我上一封信上所说就行了，而另外一种功法你可随时练习，练成之后，虽然不能达到驭气飞行，但度上也会有同样的效果，现在你可以回去了，走时别ี忘了把石床挪回原处，把山顶石屋里的石桌下面的按钮在按一下，你也不用想见我，有缘至会相见，下山之后希望你能正确运用自己的能力，好至为之……
王清风看完封后，把封揣进衣兜，拿起桌上的两木书打量：一本是大小周天运行之法，另一本的名字叫做“禹步”……